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今朝、本が届きました。 状態もとてもいいし、何より「おまけ」のDVDにびっくり！（笑） 本当にありがとうございました！ 数少ないご近所の日本人に今回の購入のことを 是非紹介したいと思います。 改めましてこのたびはありがとうございました。 また次回、よろしくお願い申し上げます。 [もっと読む]
Noriko
Ashcroft, Australia
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[ Tarzan ターザン 2021.1.14 No.801 黄金率ボディの作り方。菊池風磨 ] 雑誌 $5.95
価格: $5.95
状態: B
在庫数: 1
重さ: 0.32 kg
格好いいカラダの「黄金率」。
2021年、「菱形体型」を目指せ!

表紙&特別グラビア
菊池風磨(Sexy Zone)

毎年恒例のカラダ改造計画のテーマは、ずばり「黄金率ボディ」。
「格好いいカラダ」を漠然と追いかけるのは、もう終わり。
歴代表紙モデルの肉体を計測して導き出した「黄金率ボディ」。
逆三を超える「菱形体型」を目指そう!
これこそが、最先端かつ究極のカラダだ。
表紙を飾る、菊池風磨さんのボディも見事な菱形。
誰もが見惚れる、黄金率ボディである。
大切なのは「絞る」と「盛る」のロードマップ。
体脂肪別プログラムを紹介しているので、
「今の自分」がフォーカスすべき部位や筋肉が明快にわかる。
食事は「絞るめし」と「盛るめし」に分けて提案。
簡単&美味しいレシピで、カラダづくりをサポート。
2021年、黄金率ボディを手に入れ、輝ける1年にしよう!
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