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Mayu
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若林理砂 [ 養生サバイバル　温かい食事だけが人生を変えることができる ] 単行本 2015 $8.80
価格: $8.80
状態: B
在庫数: 1
重さ: 0.21 kg
健康になるために手作り味噌も有機野菜もいらない！
お金も手間もかけずに「食事」で現代を生き抜く知恵

「食べること」は心と体の健康を保つ基本。しかしわかってはいても忙しさや経済的な事情のために、満足のいく食生活ができていない人が多い。2014年末からtwitter上で募集したハッシュタグ「＃養生サバイバル」に寄せられた情報をもとに、「食費にお金をかけなくても、仕事が忙しく手間がかけられなくても、食事によって健康に生きるための知恵」を解説。
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